5月31日下午，学生处举办“百艺讲坛”第三讲——《健康向未来》，邀请了南方医科大学基础医学院殷志新副教授作为主讲嘉宾，学校党委书记朱益民同志及近100名师生积极参与了此次讲座。

殷志新教授以自身的减肥经验为例，向同学们科普了肥胖会带来的疾病危害、引出健康的“无危机感”，提醒大家要重视肥胖问题。接着，殷教授结合他日常的饮食结构和习惯，向大家介绍了三种不同的饮食结构方式，三种饮食结构方式秉承着不同的观念，但均离不开合理分配膳食纤维，减少不必要的能量摄入的观点。殷教授特别提醒需要警惕外卖的食品安全隐患，同时提醒大家要学会识别食品标签，保证优质的营养。此外，殷教授提醒同学们每周要保持一定的有氧运动量，鼓励同学们多晒太阳、积极主动运动，增强身体免疫力，以更健康的状态学习生活。在最后的互动环节，殷教授对师生们踊跃提问耐心解答，现场掌声阵阵、气氛热烈。

讲座结束，学生处刘佩云对本次讲座进行了小结，希望同学们关注身体健康，培养健康的饮食习惯，保持合理的运动，关注心理健康，保证睡眠质量，做朝气蓬勃的大学生。

本次讲座的开展引导同学们培养健康意识，帮助学生养成良好健康的饮食习惯及作息规律。拥有健康的体魄，大家才能更高效、更轻松地工作，更健康、更快乐地生活。